100/100。拳击纯实战。但仅限于拳法。腿法，肘法，膝法，倒法，跌法，摔法，拿法等项技术限制使用。只有散打，搏击应为当今较为全面的实用拔术。但离其高水平的期盼还相差甚远。
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大部分的运动，可以说都对减脂有着一定的作用，而拳击是其中非常有效的一种。题主的问题是“拳击打沙包能减脂么？”，答案当然是，可以。那么减多减少，其实要看你怎么打这个沙包了。 拳击是一项高强度的有氧运动，...