都很实用，看哪个适合你（看你喜欢哪一个）。拳击练得好可以让柔道进不了身；柔道练得好也可以让拳击无计可施；mma各方面技术都有，练得好很厉害，练得不好就各方面都稀松。

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术有的一科，是由柔术演变发展而来的。

摔跤是由古希腊、罗马的摔跤技法演化而来。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。

两者的区别在于，柔道包含了各种关节技法远比摔跤广泛，摔跤选手只能用双臂和上半身去攻击对手，也只能扭抱对手的这些部位。

跟练柔道的比武控制距离，乱拳多出。

柔道是摔法和锁控为主，没有击打动作，因此如果他要制服你，就必须进身，给他一个靶位，他要抓住你的身体某个部位，然后破坏你的平衡，把你摔倒地面，进入锁控技范围。

因此如果想要和他较量就尽量不要和他近距离的格斗，移动打拳击般的点数。如果一但近身，就定要狂乱打，他抓是一个点，你打就是快速的连击争取得频率的优势。

一、类别不同

1、柔术，起初是一种缠斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。

2、柔道，是一种以摔法和地面技为主的格斗术。是由柔术演变发展而来的。

二、对决不同

1、柔术，练习者擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手降服。

2、柔道，通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动。

三、起源不同

1、柔术，起源可追溯到大约公元前2000年，现在柔术中使用的多种打斗技术，可以在传统的日本、印度、希腊、埃及、美索布达米亚传统搏斗术中找到踪迹。

实际上，在埃及的著名的胡夫金字塔中，有成百上千的壁画。其中描绘的武术技术与现代的巴西柔术是如出一辙。

2、柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在垂仁天皇时期（公元前29年继位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。

他们的格斗是用拳脚和角力相结合的方法进行的。此后，一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。

柔道和跆拳道是两种不同的武术运动，它们的区别主要有以下几点。1.柔道是源于日本的摔跤流派，强调以精密技巧和灵活的身法将对手制服；而跆拳道则来源于韩国，注重以踢和拳打击对手。2.柔道的技巧多为制敌技术，力求以柔克刚，讲究在自我保护的同时尽量不伤害对手；而跆拳道则偏向攻击，注重在快速、有效地攻击对手。3.柔道的比赛以胜负技术等级划分，奉行“以修身为本”的精神；而跆拳道比赛则以重拳硬脚、技击为主要手段，呈现出更为激烈和残酷的场面。总的来说，柔道注重技巧和平和精神，跆拳道强调打击和攻击。